Club de sports Pernes

Particuliers Plan de progression en vue d'atteindre un objectif (perte de poids, compétition) Parcours santé, randonnée Amélioration de la VMA - Vitesse Maximale Aérobie (Intensité, périodicité, récupération, endurance) Remise en forme suite à accouchement, rééducation, inactivité Préparation pré-vacances Personnes âgées Amélioration de l'autonomie (activités adaptées à chaque pathologie) Stimulation en situations réelles Retrouver la confiance en soi Exercices de mémoire, équilibre, adresse, coordination et motricité Repousser au maximum le transfert en établissement par le maintien à domicile Prévention des risques de chute et conduite à tenir en cas de chute Eviter l'isolement en favorisant les contacts et le retour en club Entreprises Échauffement avant la prise de poste Renforcement musculaire et articulaire Santé au travail (problèmes liés aux TMS: Troubles Musculo-Squelettiques) Conséquences pour l'entreprise (économiques, sociales, gestion RH)

Fitness 100% Femme. En seulement 30 minutes. Sans contraintes horaires. Coaching et suivi des objectifs personnalisés

Type de structure : : Club sportif privé RECHERCHE PAR ACTIVITES : AEROBIC - DANSES LATINES - EVEIL CORPOREL - GYMNASTIQUE DOUCE - MUSCULATION - SALSA - AUTRES

osez le Yoga pour retrouver un équilibre physique, psychique et spirituel. Venez faire un cours d'essai offert pour découvrir les bienfaits des mouvements en lien avec votre respiration et votre attention. Faites le pas, même si et surtout si vous êtes raides, essoufflés, stressés, enrobés, toutes les mauvaises excuses pour ne pas faire le premier pas vers un mieux être.

Pratique du tennis de table à tous les niveaux : débutants, confirmer, loisirs, compétitions pour tous les publics : baby Ping (4-7 ans), initiation (8-15 ans ), étudiants, senior, scolaires, malentendants, personnes tant un handicap. Salle spécifique à disposition et ouverte tous les jours de la semaine sous la responsabilité et l’encadrement de deux entraîneurs diplômés.