Club de sports La Sentinelle

Le Golf Club de Valenciennes fait partie des plus anciens golf de France, créé peu après celui du Touquet et d’Hardelot. A quelques pas du cœur de ville, vous pouvez vous détendre dans ce poumon vert Valenciennois. Dans un espace de calme et de tranquillité, tout proche du centre ville, c’est l’idéal pour ceux qui désirent profiter au maximum de leur temps disponible le midi ou le soir. Sur une superficie de 15 hectares, ce 9 trous technique est légèrement vallonné et boisé. Il est reconnu Par 65 de 4737 m, homologué 18 trous par la Fédération Française de golf où peuvent se dérouler des compétitions locales et régionales. Il est équipé d’un practice situé sur un terrain de 3 hectares, avec 12 postes extérieurs et 6 postes couverts, un champ de tir de 220 m et d’un green d’approche avec bunker. Vous trouverez ainsi toutes les installations nécessaires pour votre entrainement. Le parcours est ouvert toute l’année et tous les jours. Parking privatif. Vestiaires hommes et femmes.

Particuliers Plan de progression en vue d'atteindre un objectif (perte de poids, compétition) Parcours santé, randonnée Amélioration de la VMA - Vitesse Maximale Aérobie (Intensité, périodicité, récupération, endurance) Remise en forme suite à accouchement, rééducation, inactivité Préparation pré-vacances Personnes âgées Amélioration de l'autonomie (activités adaptées à chaque pathologie) Stimulation en situations réelles Retrouver la confiance en soi Exercices de mémoire, équilibre, adresse, coordination et motricité Repousser au maximum le transfert en établissement par le maintien à domicile Prévention des risques de chute et conduite à tenir en cas de chute Eviter l'isolement en favorisant les contacts et le retour en club Entreprises Échauffement avant la prise de poste Renforcement musculaire et articulaire Santé au travail (problèmes liés aux TMS: Troubles Musculo-Squelettiques) Conséquences pour l'entreprise (économiques, sociales, gestion RH)

Type de structure : : Club sportif privé RECHERCHE PAR ACTIVITES : AEROBIC - DANSES LATINES - FITNESS - MUSCULATION

Type de structure : : Club sportif privé RECHERCHE PAR ACTIVITES : AEROBIC - FITNESS - GYMNASTIQUE RYTHMIQUE - MUSCULATION - YOGA

osez le Yoga pour retrouver un équilibre physique, psychique et spirituel. Venez faire un cours d'essai offert pour découvrir les bienfaits des mouvements en lien avec votre respiration et votre attention. Faites le pas, même si et surtout si vous êtes raides, essoufflés, stressés, enrobés, toutes les mauvaises excuses pour ne pas faire le premier pas vers un mieux être.

Situés dans un méandre de la rivière Deûle, nos étangs peuvent vous procurer le bien être que vous recherchez. Faire une pause le temps d'une demi journée à la pêche ou en promenade ou encore entre amis. Que du bonheur... Au plaisir de vous accueillir.