Club de sports Bourlon

Particuliers Plan de progression en vue d'atteindre un objectif (perte de poids, compétition) Parcours santé, randonnée Amélioration de la VMA - Vitesse Maximale Aérobie (Intensité, périodicité, récupération, endurance) Remise en forme suite à accouchement, rééducation, inactivité Préparation pré-vacances Personnes âgées Amélioration de l'autonomie (activités adaptées à chaque pathologie) Stimulation en situations réelles Retrouver la confiance en soi Exercices de mémoire, équilibre, adresse, coordination et motricité Repousser au maximum le transfert en établissement par le maintien à domicile Prévention des risques de chute et conduite à tenir en cas de chute Eviter l'isolement en favorisant les contacts et le retour en club Entreprises Échauffement avant la prise de poste Renforcement musculaire et articulaire Santé au travail (problèmes liés aux TMS: Troubles Musculo-Squelettiques) Conséquences pour l'entreprise (économiques, sociales, gestion RH)

L’Orange Bleue Mon Coach Fitness vous assure non seulement tout le sérieux dans l’accompagnement de votre remise en forme mais aussi votre détente et votre plaisir dans une ambiance conviviale et ce, toujours au prix le plus juste. Nos salles de sport vous proposent une large gamme d’activités de remise en forme : cardio, muscu et cours collectifs, le tout encadré et accompagné par des coachs diplômés d’État. L’Orange Bleue Mon Coach Fitness propose un concept exclusif de cours baptisés « Yako » divisés en disciplines variées, pouvant répondre aux attentes de tous les adhérents.

Le Golf Club de Valenciennes fait partie des plus anciens golf de France, créé peu après celui du Touquet et d’Hardelot. A quelques pas du cœur de ville, vous pouvez vous détendre dans ce poumon vert Valenciennois. Dans un espace de calme et de tranquillité, tout proche du centre ville, c’est l’idéal pour ceux qui désirent profiter au maximum de leur temps disponible le midi ou le soir. Sur une superficie de 15 hectares, ce 9 trous technique est légèrement vallonné et boisé. Il est reconnu Par 65 de 4737 m, homologué 18 trous par la Fédération Française de golf où peuvent se dérouler des compétitions locales et régionales. Il est équipé d’un practice situé sur un terrain de 3 hectares, avec 12 postes extérieurs et 6 postes couverts, un champ de tir de 220 m et d’un green d’approche avec bunker. Vous trouverez ainsi toutes les installations nécessaires pour votre entrainement. Le parcours est ouvert toute l’année et tous les jours. Parking privatif. Vestiaires hommes et femmes.

Fondé en 1927, l’Aéroclub de l’Aisne n’a cessé de transmettre sa passion de l’aviation. A travers nos formations théoriques et pratiques, nous offrons à nos élèves pilotes (dès 14 ans) un enseignement de qualité, grâce à nos instructeurs hautement qualifiés. C’est aussi une porte d’entrée pour épouser des carrières dans l’aviation civile ou militaire. Nous proposons également des vols de découverte (agglomération St-Quentinoise), des vols de promenade (rayon de 30 kms) et des vols d’initiation qui vous permettent de prendre en main les commandes de l’avion avec un instructeur. L’équipement « éclairage de nuit », donne accès à la qualification VDN vol de nuit pour ceux qu’ils le souhaitent. Pour les moins de 21 ans, des aides sont possibles. Renseignez-vous aux numéros ci-dessus. À bientôt

Pratique du tennis de table à tous les niveaux : débutants, confirmer, loisirs, compétitions pour tous les publics : baby Ping (4-7 ans), initiation (8-15 ans ), étudiants, senior, scolaires, malentendants, personnes tant un handicap. Salle spécifique à disposition et ouverte tous les jours de la semaine sous la responsabilité et l’encadrement de deux entraîneurs diplômés.